家长、高中生分享，参加营队后亲子关系改善、使用手机自控力增强

图为亚大副校长兼心理学讲座教授柯慧贞表示，网络成瘾问题需要被重视，希望让预防走在最前面，让民众健康上网。

亚洲大学、中国医药大学系统学校「中亚联大」，所设的网络成瘾防治中心，受卫福部委讬举办「青少年幸福不迷网」暑假营队活动，15日上午举办成果分享会，实体和线上共有近500多人参加。一起参与营队的家长、青少年现身分享，都表示参加营队后亲子关系改善，孩子也学会手机自控力，在生活、学业上的进步感到「惊喜！」

亚大副校长兼心理学讲座教授柯慧贞表示，亚大的校训「健康、关怀、创新、卓越」，代表亚大十分重视身心健康议题，也努力促进全球的身心健康上有所贡献。根据统计到2023年初，台湾网络使用者为2168万人，网络普及率达到90.7%，有高达95%民众有使用手机上网习惯。网络成瘾问题需要被重视，政府订今年是「心理健康年」，投注相当多资源在心理健康上，也十分重视网络成瘾防治，亚大受卫福部委讬执行各项计画，无论是在专业人员的培训和教材开发，辅导和治疗的课程设计，希望让预防走在最前面，让民众健康上网。

亚大心理系主任廖瑞铭指出，现在已有很多国家都已成为网络成瘾的「重灾区」，心理学在这个区块扮演重要角色，这次活动也十分受重视，吸引医师、临床心理师、谘商心理师、学校辅导老师、导师、家长近500人参与。该系近10年在这个课题上做很多研究，并有亚大附属医院临床心理中心在实务上配合，希望将相关议题扩大，分享到台湾、全世界。

图为参加营队的高中生吴冠宁(中)，和爸爸吴建庆(右)上台分享，一起参加亚大营队，学习健康上网后，亲子关系和生活上的改变，亚大副校长柯慧贞也称讚她的整体表现佳。

柯慧贞副校长、心理系廖御圻老师分享「周末无网络亲子营队」网络沉迷本土介入方案的理念、策略、执行成果。在营队结束后3个月追踪，100 %学员仍同意营队后感受到归属感、愉快感、成就感与自主感；100 %学员认为学到如何健康上网、诱惑情境下如何自控渴望、拆解「思考炸弹」。

柯慧贞副校长说，整体而言，有90%学员认为营队对自己是有用的；有95 %家长表示更了解网络沉迷、了解教养策略和有效地沟通技巧，其中有90 %家长同意、或非常同意营队是有用的。就上网行为和亲子关系的改善来看，95 %学员认为健康上网持续有改善、80 %家长认为学员健康上网持续有所改善，显见家长期待和青少年的感受上有部分落差，但于95%学员、95%家长，都认为亲子关系有改善。

穿着高中运动服的吴冠宁展现活力，和爸爸吴建庆一起上台。她说，以前沉迷上网，白天上课睡觉、晚上玩游戏，跟家人、同学都很疏远，参加亚大营队后，她设立考上大学餐饮系目标、使用手机也能自制；吴爸爸说，一同参加亚大营队后才知道，小孩网络成瘾不只是孩子的问题，还有父母、社会的影响，让他反思自己的沟通能力，终于亲子关系改善，也为女儿的进步感到惊喜。

图为参加营队的家长吴国桢说，「改变孩子前，要先改变自己」，很开心现在父子关系回复到原来状态。

另一位参加营队的家长吴国桢说，原本他和孩子的关系像兄弟、朋友，但在疫情期间改为线上上课，上网时间变长，让孩子沉溺网络，后来变得很少对谈，直到他和孩子共同参加营队才「破冰」，他了解到「改变孩子前，要先改变自己」，很开心现在父子关系又回复到原来状态。

会后，有98.1%参加者表示，透过研习有助于提升对网络成瘾议题的关注；99.2%参与者同时能提升对「无网络关机亲子营队」之原理、策略及成效的了解；97.8%参与者表示研习是有用的，整体效益获肯定。

图为亚大举办「青少年幸福不迷网」成果发表会，参与人数踊跃，实体场参与者认真聆听成果分享。