计画主持人，亚洲大学副校长兼网瘾防治中心主任柯慧贞敎授表示，约有二成青少年因为现实生活中较匮乏归属感、愉快感、成就感及意义感等高四感心理需求满足，因而过度依赖网络/手机的使用寻求补偿; 但却负面影响到作息、健康、学业及亲子关系。亚洲大学网瘾防治中心首创八天七夜无网络住宿营队，使九成靑少年体验到「无网络/手机我也活下来，且活得很有高四感！」，因而愿意脱离对网络/手机的依赖，并学习自制、健康上网。 由于疫情关系，住宿营队三度停办；今年重新设计为两梯次周末「关机也幸福工作坊」，在三、四月分别辧理两梯次，近八成青少年感受到高四感，85%学到健康上网。有些高三学员因而学会时间管理，节制而健康上网，也学会更多情绪控技巧，成绩进步，考上理想大学科系。此次暑假又因为考量疫情，未举办住宿营队，中心再次设计两个周末的关机工作坊。
透过多元有趣的团体活动、自我探索、健康上网、思考和情绪调控训练课程，超过96%以上参与的青少年反映得到归属感、愉快感、成就感及意义感；96%同意工作坊所学很有用；86%同意学到健康上网。工作坊中青少年家长也积极认真参与网络沈迷成因分析、数码教养原则及亲子沟通演练课程的学习，高达100%家长都反映课程有助他们更能正确辨识网络沉迷与更了解亲子沟通的有效技巧，且高达98%家长表示学到3C敎养技巧，更了解如何运用同理心技巧。
在工作坊尾声，学员于回馈表中反映：「原本觉得很无聊，不想参加，但其实很好玩！」、「参加工作坊结交到更多朋友，更懂得团队合作，让我感觉到没有手机或电脑，也可以很开心，有成就感！」。学员与家长们更纷纷表示喜欢参加这种正面阳光的活动，并期待亚大网瘾防治中心未来能多举办幸福不迷网营队，亲子共同体验愉快感、成就感、归属感及幸福感的生活，陪伴青少年们挥别迷网、健康上网！
参与本次工作坊担任辅导员的心理系研究生与大学生们表示，能活学活用成瘾防治学程与网络成瘾专题所学知识，更俾利于提昇助人专业知能技巧发展与自信，对未来生涯发展大有助益。
图说：学员练习以意大利细面创意设计
图说：学员抢答，分享健康和不健康上网好坏处
图说：透过小队竞赛，学习团队合作，并获得成就感
图说：小队学员突破社交焦虑，上台又唱又跳，展现自信
图说：柯慧贞副校长讲解同理心沟通，带领家长演练
